Dia 12 de março, das 16h às 19h teremos um workshop teórico e prático, com conceitos e técnicas que contribuem para o alcance de objetivos.

1ª Parte: módulo teórico
– A importância da respiração no incremento da vitalidade;
– A respiração e o gerenciamento das emoções;
– O papel da concentração no alcance das metas;
– Disciplina e superação.

2ª Parte: módulo prático
– Técnicas que melhoram a capacidade respiratória;
– Técnicas respiratórias para aprimorar a concentração;
– Técnicas que aceleram a recuperação muscular.

A ministrante, Vanessa de Holanda, é diretora do Espaço Cultural do Leblon e ensina o DeROSE Method há 20 anos. Ministra palestras sobre o assunto no Brasil e exterior. O curso também conta com a participação dos instrutores Rafaella Coelho e Rafael Ramos.

Investimento: R$295,00
Vagas Limitadas

Inscrições: (21) 2259-8243 ou leblon.rj@metododerose.org

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