Quando de forma consciente alteramos os níveis de profundidade da respiração, incrementamos nossa vitalidade e aprendemos a gerenciar ações e emoções.

Na vida, nas artes marciais, nos esportes de ponta ou nas tomadas de importantes decisões, uma respiração profunda tem o poder de transformar resultados, aprimorando estados de foco e concentração. Quando aprendemos a modificar um hábito tão simples como o ato de respirar, desencadeamos uma transformação em diversos outros níveis, até mesmo na forma como nos relacionamos com os outros.

Para você que quer ir muito além do treinamento de sua capacidade pulmonar, oferecemos a possibilidade de descobrir um universo de conhecimentos para colocar em pratica em sua vida, desde tornar a respiração profunda, aprender a importância dos ritmos respiratórios e sua influência em promover mais energia ou proporcionar uma maior descontração, e até aprender como, por meio da respiração, conseguir alcançar estados de profunda concentração.

Este é um dos principais cursos ministrados pela Vanessa de Holanda, apaixonada por ensinar um lifestyle mais consciente.